Ski

Monitrice de ski avec 30 ans d’expérience, j’ai eu quelques blessures qui m’ont amenées à repenser ma façon de skier et de me mouvoir.

J’ai ainsi développé une approche singulière inspirée de la pleine de conscience et de « La glisse intérieure » de Patrick Thias Balmain.

Cours de ski

L’essentiel de mon « enseignement » repose sur deux axes :

Etre à l’écoute et respecter son corps

Etre à l’écoute et respecter son environnement.

Avec la même approche, je propose également une initiation au ski de randonnée.

Vous allez acquérir les bases pour devenir le roi de la peau de phoque.

Explication du matériel – marche consciente – amélioration de votre technique de ski in sitù afin de vous adapter à tous type de neige.

D'être en lien avec votre corps
De s'adapter à votre potentiel physique et émotionnel
D'exécuter les mouvements en pleine conscience
De quitter certains états limitatifs (peur, état de la neige, pente, monde, faiblesses physisques)
De retrouver le plaisir de la glisse

Cours de ski : 140.- CHF / 2h

Initiation au ski de randonnée : 210.- CHF / 3h

Pour un groupe de 4 personnes : 250.- CHF / 3h