Ski : et si la glisse devenait un art ?
Transformez votre expérience de la glisse en un véritable art
Et si skier devenait bien plus qu’un simple sport ? Arbor et Sens vous invite à redécouvrir la magie de la glisse à travers une approche douce, consciente et respectueuse de votre corps. Que vous soyez débutant, en reprise ou skieur expérimenté, nos cours et week-ends en ski de randonnée sont conçus pour allier technique, sensations et pleine présence.
Retrouvez confiance et fluidité sur les pistes, explorez la montagne autrement et laissez-vous guider vers une expérience enrichissante, où chaque descente devient une opportunité de connexion à soi et à la nature.
Rejoignez-moi pour vivre des moments uniques, entre apprentissage, sérénité et émerveillement.
Cours de ski
Moins d’effort - Plus de présence - Plus de plaisir
Pas besoin d’être un expert pour ressentir la magie de la glisse. Ces cours s’adressent à toutes celles et ceux qui souhaitent :
- Retrouver stabilité et confiance sur les skis.
- Économiser leurs mouvements pour skier avec fluidité.
- Respecter leur corps, en évitant tensions et blessures.
- Avancer à leur rythme, sans pression.
Avec une approche douce et consciente, ces cours vous permettent de skier en harmonie avec votre corps, tout en retrouvant le plaisir et la sérénité sur les pistes.
Une méthode unique, inspirée par l’expérience et la pleine présence
Monitrice de ski depuis plus de 30 ans, mon parcours a été marqué par des blessures qui m’ont poussée à repenser ma manière de skier et de me mouvoir. Cette réflexion m’a conduite à me former à la glisse intérieure auprès de Thias Balmain, et à développer une approche singulière, mêlant :
- Les principes de la pleine présence.
- Les techniques apprises au sein de Swiss Snowsport.
- Mon expérience personnelle de skieuse passionnée et expérimentée.
Toujours en quête d’équilibre, je cherche à conjuguer technique, sensations et écoute du corps, pour vous offrir une expérience de ski à la fois respectueuse et enrichissante.
Pour qui ?
Tous niveaux – reprise du ski bienvenue
Individuel ou petits groupes
Tarifs :
- 70 CHF / heure pour 1 personne
- 250 CHF/ heure pour un groupe de 4
Date :
Week-end évasion en ski de randonnée
Vers un cheminement intérieur
Et si vous découvriez le ski de randonnée autrement ? Loin de la performance, ce week-end unique vous invite à privilégier la présence à soi, à l’autre et au vivant.
En petit groupe de 8 à 10 personnes, avec des dénivelés doux de 500 à 800 mètres, retrouvez le plaisir de skier dans toutes les situations, en écoutant votre corps, en respectant votre environnement et en dépassant vos états limitatifs (peur, état de la neige, pente, faiblesses physiques).
Plongés dans un paysage naturel authentique et préservé, vous serez invités à ralentir, à ressentir et à vivre pleinement l’instant présent. Ce week-end est une véritable aventure intérieure, au cœur des forêts sauvages, des crêtes et des sommets, où la beauté primitive de la montagne devient un miroir pour se reconnecter à soi-même.
Deux jours pour ralentir, se recentrer et se laisser transformer.
Deux jours pour vivre une communion profonde avec la montagne, la nature et votre propre intériorité.
Au programme :
- Nuit en refuge de montagne, pour une immersion totale.
- Randonnée à ski, avec une invitation à la pensée méditative et au cheminement intérieur.
- Conseils personnalisés pour améliorer votre progression à ski.
- Randonnée en pleine conscience, pour savourer chaque pas et chaque glisse.
- Méditation guidée, pour apaiser l’esprit et ouvrir le cœur.
- Cercle de parole, pour partager vos ressentis dans un cadre bienveillant.
- Une expérience en partenariat avec Mille Montagnes.
Votre guide : Élodie Le Comte
Guide et accompagnatrice en montagne, Élodie est une exploratrice ingénieuse et poétique. Avec une capacité unique à lire et comprendre la montagne, elle vous emmène sur les meilleurs itinéraires, avec simplicité, précision et émerveillement.
Tarif : 365 CHF / personne
Informations pratiques :
- Inclus dans le tarif : nuit en demi-pension, encadrement professionnel, prêt du matériel de sécurité.
- Non inclus : pic-nic de midi, boissons, transport (co-voiturage à organiser)
- Des informations détaillées seront transmises à l’inscription
Date : xx